喫煙による顔の老化をたった1分でストップさせる超簡単マッサージ
喫煙によってできたシワやたるみが気になったことありませんか？？
友人や夫から
「最近老けた？」とか「疲れてるよね？」
とか言われるのって思ってる以上にショックですよね、、
シワを気にしない生活を手に入れたら、
○友達から可愛くなったね！っていわれる。
○夫が周りに自分のことを自慢してくれる
○自分のツヤ肌を自慢できる！
そんな生活羨ましいですよね🤔
大丈夫です！
誰でも行動を起こせば手に入ります！！
そんな顔の疲れやシワの改善をたった1分で改善できちゃうマッサージ方があるんです！！
なぜタバコを吸うと老け顔になってしまうのか、、
このような影響で、タバコをすっている人は肌に必要な「うるおい」「ハリ」「透明感」の低下、さらに「血行の悪い顔色」になるのです。
そんな老け顔改善マッサージとは、
【たった1分でできてしまう簡単エクササイズ】
今すぐできるのでやってみましょう！！
●若々しい目元！目の下のたるみ対策
①舌を出す（あごを引きすぎないように）
②舌を出したまま目は上を見る（あごを上げないように）
③舌を戻して口を閉じ、下まぶただけを動かして、上まぶたの方向へ目を閉じるように薄目にする（眉間にしわを寄せないように）
④そのまま３秒キープ
⑤ゆっくりと元に戻す
いかがでしたか？
表情筋エクササイズにより、本来持つ自分の筋力を自らアップさせることで、しわやたるみに負けない身体にしたいですね。
ぜひ、日常のちょっとした時間を見つけてやってみてください！
